肌疲労の原因と対策

2016年08月09日

肌疲労の原因と対策



今、みなさんのお肌は疲れていませんか?
「肌疲労」という言葉があります。

エイジングケアと肌疲労について簡単にまとめてみましょう。

お肌に疲労を与えてしまう原因は、

・ストレスや心身の疲れ
・睡眠不足
・紫外線
・冷房によるお肌の乾燥
・栄養バランスの崩れや便秘

などです。

肌疲労のサインに悩む女性

これらが原因で、肌荒れ、乾燥、しみ、くすみなどの肌疲労のサインが表れます。

では、どのような生活習慣を送ることで肌疲労を避けることができるのでしょうか?
ます、規則正しい生活、バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠があります。

この中でも睡眠はとても大切になります。
就寝時間、睡眠時間、起床時間を一定にし、6時間の睡眠をとるようにします。

眠りを促すメラトニンは目に入る光の量が減ると分泌が増えるので、携帯電話やテレビ、照明は消し、光りは無くします。

しっかり睡眠をとる女性

体を温めることで、質の高い睡眠をとることができます。
ゆっくりとした入浴や軽い運動やストレッチなどをします。

肌疲労の防止はエイジングケアと繋がります。いつまでも美肌を保てるように普段からの
お肌への気遣いが大切ですね。

エイジングケア化粧品て何なの??

2015年10月22日

エイジングケア化粧品て何なの??



エイジングケア化粧品って、本当に効くのかな〜?
ほうれい線やしわ、たるみ。

私はまだまだ大丈夫!
って思って、鏡を見たら・・・・。

ほうれい線を気にする女性

あ〜やばいやばい。
なんだかほうれい線がめだつのよね〜。

エイジングケア化粧品って効くにかな???
そうじゃなかったら、一体何のために使うの?あんまりわかんないけどね〜。

ほうれい線を消すって言っているけっど、
と思って、「エイジングケア化粧品」で検索したら、こんなサイトを見っけ!!

エイジングケアアカデミー

難しすぎて良くわかんないけど、なんだか真面目そう。
ほうれい線の記事を読んだら、やっぱりほうれい線を消すのは無理みたい。

ナールスネオでほうれい線予防する女性

でも、少しはましになるような気も・・・。
それで、ここのお店で売っているのが、ナールスネオって言う美容液。

ほうれい線対策の美容液「ナールスネオ」

他にも色々売っているみたい。

エイジングケア化粧品の通販のお店「ナールスコム」

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